！大至急！500枚！一才になったばかりの子供がいます。 朝起きて、熱いと思って...

！大至急！500枚！一才になったばかりの子供がいます。





朝起きて、熱いと思って体温を図ると38．9℃でした。

鼻水も出ています。

機嫌も悪いです。




双子なのですが、

１人はそんな感じですが、もう１人は鼻水も熱もなく平常通りです。



隔離した方がいいのかもしれませんが、徹底的な隔離は絶対

無理です。

そこで、

少しでも抵抗力を高めて感染を防ぎたいのですが、

一才の子供でも食べられる離乳食で抵抗力がアップする食べ物を教えて下さい。



それとも、感染するのは防ぎようがないでしょうか。。？



回答お待ちしています。

普段から免疫力をアップさせるために・・・



ビタミンCが一番効果があるようです、

たんぱく質が吸収率を高めるので一緒に摂るといいようです。

また熱に弱いので、調理は手早く。

ビタミンAがCの抗酸化力を長持ちさせるそう。



摂るタイミングとしては、水溶性ペクチン（食物繊維）を夜に食べることを意識し、夜間に腸内がきれいになって、朝にビタミンCをいただくと、吸収がよくなるらしいです。

朝に排便する習慣も大切です。

（私は意識して声をかけるようにしています。１歳だとまだそういうお歳ではありませんね・・・）



今の時期はキウイが断然手軽なビタミンC源です。

プレーンヨーグルトとあえればたんぱく質と同時に摂れますね。

（うちはこの時期、冷蔵庫に常備です。子供達は緑の方はあまり好きではありませんが、ゴールデンキウイなら大好きです。）

焼のりにもビタミンCとAが豊富らしいので離乳食に使ってくださいね。

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ちなみにおりんご自体にビタミンCはあまり含まれていません。

でも食物繊維が豊富で腸をお掃除してくれるので、腸の栄養吸収力がアップするのです。

この時期、おりんごはおいしいのか心配ですが、おりんごを食べるなら夜のデザートとして出すようにしています。

翌朝にビタミンCをいただきましょう。

今日食べて今日効く訳ないです・・・

うつるかうつらないかは運みたいなものです。

大人だってそうでしょう？

なる時はなるし、ならない時はならない。



それよりも早く病院行った方がいいですよ。

朝の時点で9度近いなら、夜はもっと上がるでしょうから。

フルーツでビタミンを摂る、薄い緑茶を飲ませカテキンにて喉を殺菌するくらいでしょうか。



うちには双子はいませんが年子がいます。

上の子がヒブ感染症の高熱で泊まり込み付き添い要の個室に入院した際したの子はまだ２ヵ月でしたが、

同じ部屋に泊まりました。

ベッドは隣り合わせ。





感染が怖かったけれど母乳だったので離せませんでした。



医師に相談したけど『感染したらしたとき考える』と。





きょうだいいる方とかに話を聞くとやはりそんな感じみたいです。

１０歳７歳３歳双子のママです。今双子の一人が発症しているということはもう一人も潜伏している可能性があります。今から予防しても効果は期待できないような気がします。双子なので隔離は難しいですよね…なるべく接触させない、部屋の空気をこまめに入れ替える、果物を食べる…ぐらいしかできないかと思います。うちはほとんどどちらか一人が風邪をひくと何日かおいてもう一人もひきます(T-T)もうセットだと考えて構えるようにはしています。お大事になさってください。

なかなか泥縄では・・・ですが、ビタミン類ですね。

今の時期に手に入る果物でしたらリンゴとか、キウイとか。

ヨーグルトもいいですよ。



体を温めるようなものを食べさせてもいいと思いますが、１歳ではネギ類をクタクタにしたものとか、でしょうか。



完全隔離が無理でも、病気のお子さんの寝てる部屋が、「隣の部屋」ぐらいだと、ドアをあけてて姿が見えてても、ある程度の効果はありますよ。

感染する経路の大半は「唾液と鼻水を口に入れたから」。

クシャミをしていなかったら、部屋の端と端に分けるだけでも、マシかと。



ただ、普段ずっと一緒に行動してるでしょうから、多少潜伏期間が違うだけで、結局発病するんじゃないか・・・という心配は残りますけどね(^^；)



軽く済むといいですね。

どうぞお大事に・・・。