サプリメントについて。 ビタミンCサプリメントを飲むのに効果的なタイミングはありますか？ 時間帯や食前･食後etc..があれば教えて下さい。
サプリメントって基本的に空腹の時が１番効くよ！注意書きに空腹の時以外に飲めって書いてあったらそのサプリ効かないって思ったほうがいいよ！だってホントに効くサプリって体に吸収されやすくなってるものだから食事の消化作用に頼る必要がないんだよ☆
ビタミンc 効果
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