2012年3月27日火曜日

果物の中で一番ビタミンCを含んでいるのは何ですか?

果物の中で一番ビタミンCを含んでいるのは何ですか?







苺やレモンだと思われがちなところですが、キウィフルーツが果物の中で100グラムあたりのビタミンCの量が1番だと聞いた事があります、しかも「若返りのビタミン」といわれているビタミンEもたっぷり、更にキウイはビタミンCとビタミンEの両方を同時に摂取できる理想的な果物なんです。ビタミンC・Eのダブル効果でお肌ぷるぷるになります。








「アセロラ」でしょう。100g当たり1700mgの含有量は他を圧倒してます。因みに苺、「果実」とは言えますが「果物」とは言えません。







イチゴが一番多いです。

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