ニキビを治したり予防するために必要なビタミンはなんですか？ ビタミン以外にも...

ニキビを治したり予防するために必要なビタミンはなんですか？



ビタミン以外にも何かあれば教えてください。

美肌等に効果あるのはビタミンB群です。また美容効果があるといわれるのはビタミンC群ですが、ニキビ予防はビタミンよりも肌の手入れだだと思います。毛穴が塞がれないように、こまめな肌のケアが予防になります。

ビタミンB6の減少や代謝異常でにきびや湿疹がでます。

薬局などでビタミンB群のサプリがあるので、飲んでみてください。

私は、代謝異常と診断されビタミンBを飲んでいます。