ビタミンA ビタミンB郡 ビタミンC ビタミンE コエンザイムQ１０ αーリポ酸 ヒアル...

ビタミンA

ビタミンB郡

ビタミンC

ビタミンE

コエンザイムQ１０

αーリポ酸

ヒアルロン酸

いずれかと一緒に摂ると良いもの、悪いもの

またこの中で摂っても効果が少ない物

を教えてください

何をを目的として摂取するのかにもよります。

アンチエイジング？

ダイエット？

疲労回復？



まぁ、いずれししても全部まとめて取ったとしても問題となることは思いますが、サプリメントの場合、添加物のほうが心配な場合があるのでご注意を。



[補足]



アンチエイジングに効果のある成分です



コンドロイチン（ヒアルロン酸と一緒にとるとさらに good ）

α-リポ酸は、Q10と一緒にとったほうがアンチエイジングには効果的

Ｂ、Ｃ、Ｅは常に豊富に摂っておきたいビタミンです。