ジュースでビタミンＣ取るのは効果ありますか？ あとお母さんがコラーゲンドリンク...

ジュースでビタミンＣ取るのは効果ありますか？

あとお母さんがコラーゲンドリンクとか飲んでますが意味あります？

ジュースはビタミン全体で考えたら無いですよ、糖質はビタミンを使わないと体内吸収できないので、体内のビタミンが減ります。そんで体のビタミンがなくなります。とらないよりいいかもね、コラーゲンは皮をつくる素材だけど別に肌はきれいにならないと思うんだ

私も以前、ジュースでビタミンCを取っておりましたが、カロリーが高く（糖質も多く）太ってしまいました・・・。その後、色々なビタミンCを試し、今はやっとヤフオクで見つけ１箱３８０円で購入した「ビタミンC1000mg+食物繊維」を飲んでいますよ！ 1包みにレモン５０個分のビタミンCとセロリ２/3本の食物繊維が入っているせいか、お通じも良くなりましたよ！粉末ステックタイプで持ち歩きにも便利で、職場でもそのまま気軽に飲めるし 同じ方が出品している商品で、「コラーゲン低分子ヒアルロン酸＋食物繊維」と「新鮮粉末大麦若葉青汁100％」も とても飲み易くお勧めです！どの商品も１箱３８０円で確か６箱迄、送料も３９０円と とてもお得でした！お母さんにも一度コラーゲンを試してみては？

こんばんは、kadgp69さん。



某医療職です。

基本的にはジュースでも栄養摂取できるのでいいかと思いますよ。

ただし、飲むものによっては糖分が多く含むものもあったりするので、必要以上に糖分を摂取してしまい、結果的に太る原因にもなりかねません。

なので、多用は厳禁！ですね。

用法・用量を守って、栄養の補助という観念のもと摂取していただいたら効果的だと思います。きちんとした栄養バランスを考えることが大事です♪