ビタミンＣについて教えてください。 先日ひどい風邪を引いてしまったため、風邪...

ビタミンＣについて教えてください。



先日ひどい風邪を引いてしまったため、風邪予防として、ビタミンＣをとろうと「レモン果汁１００％」というものをお湯で割って飲んでいます。

ビタミンＣはお湯（９０度～95度くらい）で割ってもちゃんと壊れずに残っているでしょうか。

ビタミンＣのキキメはちゃんと残っているんでしょうか？

冷水で割ったときよりもビタミンＣの効果は薄れたりしますか？

割っただけで加熱していなければ、大丈夫ですよ。

作ったらすぐに飲んで下さいね。

徹底的に予防するのであれば、1時間に1回ビタミンＣを補給する必要があります。

が、お湯で割ったものでしたら、お腹がチャポチャポになってしまいますね。

冷水は、体が冷えるのでやめて下さい。

生姜のおろしたものと黒砂糖を入れるともっと効果ありますよ～。