回答お願いします＞＜ ストレス、精神疲労に効果がある成分に、ビタミンC.ビタミ...

回答お願いします＞＜

ストレス、精神疲労に効果がある成分に、ビタミンC.ビタミンB群.GABA.アセチルコリン.アルギニンなどたくさんありますがなにが一番効果的でしょうか？ どうかよろしくお願いします＞＜；

アルギニンが一番効果があるのではないでしょうか。

また、オルニチンというアミノ酸とアルギニンを一緒に摂ると効果的です。

オルニチンは、アルギニン、トリプトファン等と共に成長ホルモンの合成・分泌に関わっているアミノ酸で、アルギニンの効力を高める効果があると言われ、オルニチンはアルギニンと一緒に摂取することで相乗的な効果が期待できます。

一緒に摂取されてみると良いのではないでしょうか。