美白効果のあるビタミンＣを多く含む柑橘類が好物で毎日毎日 食べていたら・・白く...

美白効果のあるビタミンＣを多く含む柑橘類が好物で毎日毎日

食べていたら・・白くなるどころか黄色くなってしまいました・・（＞＜；）

美白にいい食べ物は他にどんなものが有りますか？

以前皮膚科の美しい先生が、某雑誌に書いてましたが、

「はと麦＋ビタミンＣ」の摂取が何より一番美白に効くらしいです。

実践した事はないですが、ご参考までに。