今日の「おもいっきりテレビ」で効果的な老けないビタミンＣの録り方をテーマにや...

今日の「おもいっきりテレビ」で効果的な老けないビタミンＣの録り方をテーマにやっていたみたいですが、どなたか見ていた方いらっしゃれば、どんな内容だったのか教えてください。

よろしくお願いします。

私もところどころしか見てなかったのですが、

キャベツを生で、サラダとして食べるのが効果的と言ってました。

更に、これを夕食に食べるのが効果的だそうで、

そこに「しらす」をトッピングすると最強だそうです。



なぜかというと、ゲストのお医者さん(？）いわく、ビタミンCをカルシウムと一緒に取ると肌の保湿などに効果的であり、新陳代謝は寝ている夜なので夜食べるのがいいと言っていました。カルシウムと一緒にとらないと、カサカサになりがちなのだそうです。



すかさず、みのもんたが

「カラカラの奥さん、重要なのは夜なんですよ！」

とニヤニヤしながら強調していました。





ちなみに野菜ジュースで野菜を摂取するというのは体への吸収は早いのだが、尿として排出されるのも多く、その点、生野菜は体への吸収はゆっくりですが、尿として排出されにくいとも言っていました。