ビタミンCはダイエットに何か効果がありますか?
減量自体には効果はあまり無いかと思いますが、ダイエットの過程で肌が傷んだりするのを防いでくれます。過剰摂取にならないようにしつつも、程ほどに摂取する事をお勧めしますよ^^
ダイエット的な効果はないと思います。摂った分全て体に取り込まれる訳ではないので、過剰にとっても意味ないことは間違いないです。
ビタミンc 効果
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