美白効果のビタミンCサプリメント

美白効果のビタミンCサプリメント

焼ける季節ですのでビタミンCをしっかり摂ろうと思うのですが、

みなさんはどのメーカーのサプリを、どのように摂取していますか？

飲み物はアセロラを、という方をよく見かけるのですが効果のほどは？

みなさんのオススメのサプリメントを教えていただけると嬉しいです。

私はビタミンC（アスコルビン酸）をそのまま摂取しています。

そして、SK-Ⅱのセルミネーションエッセンスを使用しています。

そしたら最近姉に「なんだか白くなったね」と言われるようになりましたよ。(*^_^*)



とりあえず、ビタミンCをとり、日焼け止めを塗り、美白効果の乳液を塗るといいと思います。



ちなみに「アセロラ」もよく飲んでいますよ。(*^^)v

サプリメントは飲まないのですが・・・



キウイとかトマトはよく食べます。



キウイは美白作用があるって聞いたことあります。



毎日一個。ビタミンCも豊富。



サプリより効率がいいような・・・



もちろんサプリがダメではないですよ。



あとキャンディなどもいいかも？



シュガーレスのヤツ、キシリトール配合の。