サプリメントを常用している方に質問です。 私は以前ビタミンC、CQ10、ブルーベリ...

サプリメントを常用している方に質問です。



私は以前ビタミンC、CQ10、ブルーベリーのサプリを２年ほど

朝、晩に飲んでいましたが今一効いているという実感がなかったので

やめてしまいましたが皆さんはどうですか？これは効果がある！と

いうものはありますか？？

そうですねぇ、ビタミンCは効いている気がしますよ。、、というか

飲みきったら必ず買う、という過程をずっと続けています。

自分は美肌の為にコラーゲンも飲んでいるので、その効果をあげる為に

ビタミンCを飲んでいますが、その効果より顕著にみえたのは、

余り風邪をひかなくなった事でした。



ちなみに風邪をひいて仕事を休みがちな方(周囲からはかなり

ひんしゅくだった人)にビタミンCをお勧めしたところ、仕事を休まなくなり

本人からかなり感謝されました（笑

ご質問者さんはもしかしたら割りと元々ご健康で、こういった効果が余り

見えなかったのかも？とも思ったりするんですが(？)



自分もQ10を飲んでいますがこれはさっぱり判らないですね？

後、ブルーベリーは適度に飲んでいた期間がありましたが、

(当時目を酷使する仕事をしていたんですが)それを飲んだ翌日は良く目が見え、

多少仕事の能率が良かった様に思います。

コラーゲンの方は飲まないでいると、肌のハリがいささか弱くなり、

化粧水の入りも悪いのでこちらもビタミンC同様かかせないサプリに

なっている感じです。



サプリって激的に効果がある！っいうのは確かに余り聞かないですよね～、

まぁ上記に書いた通り、その中でもビタミンCはあるかな！といった感じですね。

(蛇足ですが、もし効きが判らない様でしたら、ビタミンC等は、

一度の摂取量をある程度高くしても問題無いみたいなんで、多めに

摂ってみられては？と思いましたー)

私もCQ10の効果はまったく感じませんでした。でもコラーゲンは効果を感じます。サボって飲んでいないと顔がしわっぽくなってしまいました。

今はコラーゲンとビタミンCと鉄を飲んでいます