顔が日焼けしました(´；ω；｀) ビタミンＣをとったらいいとかいたのですが DHCのサ...

顔が日焼けしました(´；ω；｀)

ビタミンＣをとったらいいとかいたのですが

DHCのサプリは効果ありますか?



ビタミンＣが豊富なものを教えて下さい

最新の研究でしみ．日焼けによいのは

アスタキサンチンです

抗酸化作用はコエンザイムＱ１０の1000倍で

ビタミン．Ｃ Ａ Ｅ等は足元に及びません

魚介類．野菜に含まれ

鮭．エビ．かに．など

野菜は．トマト．金時人参などで断トツは．完熟トマトが素晴らしい成果をだしております。

鮭を食べサラダに完熟トマトを添える食事で実験済みです。あとリコピン

色素沈着を団地がいにおさえ肌細胞の修復にも一番です。アスタキサンチンとリコピン摂取が肌を守る最高の方法です．努力もいりますが．