夏カゼを引きました。風邪薬を使わずに治す方法はないですか?
あなりひどくないです。喉が痛いのと鼻水が出ます。
カゼ薬を飲みたくないので。
知ってる人教えてください。
風邪のひき始めには、ビタミンCが効果的ですよ。
ビタミンCのサプリメントで摂取した方が効果的です。
500mg摂取します。その後、ビタミンC、500mgを、1時間ごとに、4~5回の摂取で、風邪が治る人は多いと言われます。
風邪の間は、ビタミンC、3000mg摂取しても大丈夫です。500mg、6回まで、大丈夫です。
通常は、500mg~2000mgのビタミンCが適量と言われます。
サプリメントで、ビタミンCを摂取することが嫌なら、食材からとってください。
ビタミンCの量は減りますが、風邪の症状を改善します。
◆ビタミンCを多く含む食材
アセロラジュース・ブロッコリー・カリフラワー・ピーマン・ゴーヤ・トマト・レモン・キウイフルーツ・ほうれん草・小松菜・じゃがいも
特に、アセロラジュース・ブロッコリー・カリフラワー・ピーマン・ゴーヤは、ビタミンCが豊富です。
エアコンはひかえましょう。
私は、ビタミンC、3000mgで、100%治ります。
風邪のひき始めに、特に効果がありますよ。
引き始めでなくても、早く風邪を治します。
2日目からは、食後1000mgずつでも大丈夫です。
お大事にされてください。
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