ビタミンＣは、いつ頃、飲んだら効果がありますか？・・・・・・・・・・・・・・...

ビタミンＣは、いつ頃、飲んだら効果がありますか？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ビタミンCは排出されるのが早いから　何度かに分けて摂ると良いって言われたよ。



私は食後３回に分けてます。

詳しいことはよくわかりませんが、朝に摂取するといいみたいです。

逆に夜にはなるべく摂らないようにしています。

役に立たない回答ですみません。